Tkanka chrzęstna, z której zbudowane są stawy, jest sama zbudowana przede wszystkim z kolagenu. Kolagen typu II, bo o tym konkretnie typie kolagenu mowa, jest więc niezbędnym składnikiem, jaki powinien być dostarczany w pożywieniu, aby stawy mogły się regenerować. Istnieją dwa sposoby przyjmowania kolagenu. Pierwszym jest spożywanie produktów obfitujących w kolagen - należą do nich wywary kostne, a także galarety mięsne. Drugim sposobem jest zaopatrzenie się w suplementy diety z kolagenem i przyjmowanie ich codziennie. Generalna zasada głosi, że lepiej dostarczać potrzebnych składników w jedzeniu, ale osoby, które potrzebują większej ilości kolagenu, musiałyby spożywać codziennie ogromne ilości bulionu, co musi się w końcu każdemu przejeść. Suplementy diety z kolagenem, takie jak Litozin, stanowią więc bardzo dobrą alternatywę.
Kakao - doskonałym sposobem na stres
Czekolada korzystna dla zdrowia? Jak najbardziej! To bardzo dobra wiadomość dla wszystkich osób, które uwielbiają kakao i nie wyobrażają sobie bez niego życia. Kakao ma wiele właściwości, z którymi warto się...
